Mi contrato con Anna

Yo______________(tu nombre) a partir de 

Hoy______________(la fecha que todo empezó)

Y hasta el día que llegue a la perfección no voy a amarme ni valorarme ni mucho menos aceptarme como soy,me comprometo a ver cuales son las necesidades que tengo que liberar porque ya no me sirven y me hacen daño, elijo gratificarme con nuevos pensamientos que me nutran y que me llenen de satisfacción.

Declaro que hoy libero mi necesidad de comer compulsivamente,libero mi necesidad de atacar el refrigerador por las noches,libero mi necesidad de calmar mi ansiedad con comida (me comprometo a recurrir a mi hermana Mia y vomitar todo lo que coma,me comprometo a no pensar en otra cosa que no sea mi sueña y mi meta,me comprometo a que si tengo novio este no estorbe ni me impida concentrarme en mi sueño y meta) 

Estos pensamientos forman parte del pasado los dejo ir veo como se alejan llevándose los kilos que me sobran por eso gracias Ana y Mia.

Ahora elijo ser yo; elijo ser perfecta,una princesa de cristal pienso por mi misma y me complaceré buscando respuestas que me ayuden.

Tengo el poder de hacer un alto en mis pensamientos y calmar mi ansiedad con:

una vuelta a la manzana,2 horas de ejercicios,mas de 3 litros de agua

(comer y vomitar;no comer y pasar el agradable dolor de hambre pensando que soy la persona mas horrible que puede existir,y lo soy porque siento que nadie me quiere ni yo misma,piensa que te van a querer cuando estés delgada,cuando seas un simbolo de perfección) 

Ahora elijo alimentarme con lo mejor,creo para mi los mejores hábitos alimenticios gozo de la moderación,saboreo mi triunfo me veo feliz disfrutando de mi nuevo estilo de vida y así me veré a mi misma si sigo los consejos de Ana y Mia delgada y feliz perfecta……como siempre lo soñe…!!

Me comprometo a mirarme a los ojos a ser sincera con migo a premiarme con el amor de Ana y Mia con una compra.

Me odiare cuando caiga y recurriré a toda la furia de Mia,ella me enseñara a liberarme de toda la comida que tengo dentro y que esta de mas en mi estomago,me comprometo a volver a empezar a estar alerta a lo que siento a reconocer cuales son las situaciones que me desvían del camino que tanto deseo el camino a la perfección,y volveré a empezar cada ves que caiga, empezare hasta ganar la batalla y la guerra siempre,ahora deseo y manifiesto en mi vida mi delgadez en la perfección…..Porque ser delgada es ser Perfecta!!

Juro que siempre llevare mi pulsera para identificarme en caso de ser Ana (pulsera roja en la mano izquierda) y en caso de ser Mia (pulsera morada en la mano derecha).

Declaro que hoy solo acepto lo que es bueno para mi

Juro que llegare a las ultimas consecuencias para llegar a la perfección y si tengo que morir pues entonces lo aceptare y moriré feliz con arte porque soy una princesa y nadie dijo que fuera facil serlo.

En el nombre de Ana y Mia: 

JURO NUNCA RROMPER MI CONTRATO HASTA LLEGAR A LA PERFECCIÓN.

Firma__________________(tu nombre o apodo)